音楽療法（ミュージック・ヒーリング）とは？音楽療法に適した楽器をご紹介。身体のためにナチュラルなマクロビ生活・食養を通じて、食べる平和運動を

音楽療法（ミュージック・ヒーリング）とは、音楽を聴いたり、歌ったり、演奏したりすることで、
楽しさや喜びを感じ、心の癒しにつながる、という心の病に効果のある療法です。

アリストテレス（ギリシャ哲学者）も、音楽にはカタルシス効果（心のモヤモヤをすっきりさせる効果）があると言っています。
妊婦の胎教にも、例えばモーツアルトを聴くと良いといいますが、これらも音楽療法と言えます。
ここで大事なことは、一般的に音楽療法というと、もっぱらクラシックなどの素晴らしい演奏を聴くことが多いのですが、
むしろ実際に自分が演奏する方が癒しの効果が高い気がします。

音楽を聴くという受け身の姿勢より、自分が演奏するというアクティブな行動の方が、
心に強く作用し、また演奏をすることで、スカっとストレスも発散できるわけです。

ただ、楽器を演奏するということは、一朝一夕にはできません。

■音楽療法に適した楽器
今や、カラオケは日本の文化？というくらい、どこにでもあります。
これは楽器は弾けずとも、音楽の楽しさを体験できる素晴らしい発明だったといえます。
気軽に音楽を楽しめ、音楽の癒し（ストレス発散）を多くの人が体験できるからです。

ただ、カラオケには唯一欠点があり、それはカラオケの設備があるところでしか、できない、ということです。
また、歌を覚えられない、歌えない幼い子どもには体験出来ません。

そんなこともあり、何か簡単に始められ、すぐに音楽の楽しさを実感できる楽器がないものかとのお問合せをよくいただいておりました。
そして、探し当てたのが海外で音楽療法にも使用されている、とにかく、音色が美しい癒しの打楽器と弦楽器です。

その楽器は、子供の情操教育を行う親御さんには有名な楽器です。
ヨーロッパ生まれの、癒しの打楽器『アウリスグロッケン』です。
アウリスグロッケン

また、見た目でも癒される、癒しの弦楽器『マイリトルライヤー』は、
弦の振動が体に伝わるので、音を体で感じることができます。
初心者やお子様にピッタリサイズのかわいいデザイン。
マイリトルライヤー

インテリアとしてもお勧めですので、プレゼントなどにも喜ばれます。

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