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風邪●風邪に役立つ、書籍・グッズなど部門別にご紹介します。風邪の予防には7つのポイントがあります。 「うがい」「手洗い」「マスク着用」は基本ですが、「十分な睡眠」「適度な湿度と温度」を保つように心がけながら、 「適度な運動」をして、「栄養バランス」に気を遣うことが大切です。 とは言ってもなかなか難しい人に、おすすめサポートアイテムたちをご紹介。 風邪知らずの健康な身体を手に入れましょう♪
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自然療法 民間治療マニュアル
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