マクロビ断食セミナー ‘身体と心をきれいにする3日間‘
■プログラム内容
*掃除*
一日の始まりは身の回りの掃除から始まります。ウォーミングアップを兼ねて、自らの心とからだも掃き清めます。
*講義*
マクロビオティックのものの考え方・生命観・生活法・料理法・手当て法の実習などを通して、マクロビオティックの真髄を学びます。
*運動*
散歩・気功・フットマッサージなどで、体の外からも排毒に働きかけていきます。
*食事*
厳選された自然食材によるマクロビオティック料理を、経験豊富な料理人が調理します。
*咀嚼*
少量の食事を徹底的によく噛んで、排毒を促します。
*瞑想*
瞑想することによって自らを深く見つめ、からだと心を静かに保ちます。
*カウンセリング*
体質改善・病気についてのアドバイスや、日々の体と食事のコントロール方法などを、懇切丁寧にマンツーマン・グループカウンセリングによって指導します。
*生活*
規則正しい生活によってからだのリズムを取り戻します。また共同生活によってお互いのいのちの変化を学びあいます。 【参加費用】 初回 7万円 【お申込・お問合せ】 マクロ基金LLPまで、お電話・FAX、またはメールで承ります。
ご不明な点や事前にご相談したいことなどありましたら、お気軽にいつでもお問合せ下さい。
tel&fax/0296-72-9651 email/sizen@syokuyo.com
※講義・食事・宿泊全て込みとなります。